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週一, 03 五月 2021 10:30

正念自主微學習

  源於卡巴金博士的「正念」(Mindfulness),已是當前用於讓自我安住在當下、和自己情感連結的良方之一。

  學習「正念」不僅能「獨善其身」,更貴在「己立立人、己達達人」。如果您是曾經修讀過或正在修讀雲科大與「正念」有關的課程,或者自學「正念」有成的夥伴,本活動都竭誠的歡迎您共襄盛舉,協助推廣「正念」情感教育。

http://scc.yuntech.edu.tw/pages/news/newsDetail.php?id=105

 

※主辦單位:諮商輔導中心

 

※活動時間:110/05/05-110/06/20

05/05-05/19提案(視同報名)

05/26前公布審核通過方案

06/20日前繳交執行心得(需500-1,000字,照片3-6張)

 

※活動對象:雲科大全體教職員工生

 

※活動辦法:

 

1. 自主規劃以「正念」為核心的各類推廣行動。可以是推己及人的體驗分享,也可以是獨樂樂不如眾樂樂的讀書會、演講、跨院系之同儕工作坊、社區推廣(含家庭場域) 等行動。

 

2. 本活動預計以獎勵方式補助8案,每案2,000元。

 

3. 提案書內容應包括:

(1) 主題

(2) 辦理方式

(3) 推廣對象

(4) 預期成效

 

4. 計畫審核標準為:

(1) 關聯性:使用「正念概念或技巧」的程度。

(2) 完整性:計畫的整體結構。

(3) 可行性:具體可操作。

(4) 效益性:預期可達到推廣目的的量或質的描述。

 

5. 提案請標題為「正念自主微學習提案」,並留下您的單位、學號、姓名、性別、電話、組員姓名,寄承辦人陳俊升老師信箱(chenjs@yuntech. edu. tw) 即可。

 

註:如為個人提案者,可免除組員姓名。

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