親愛的雲科人：
隨著近日疫情的快速變化，不知道您是否因為防疫措施或種種因素，在生活上感受到程度不一的影響？抑或者看著新聞消息的更新、社群軟體上各種訊息的推播、不斷上升的確診數字等，內心的焦慮不安也隨之上升？
諮商輔導中心提醒大家，防疫期間除落實各項防疫措施，以營造安心的環境外，心理狀態也是影響免疫系統等生理層面很重要的因素，因此，邀請各位雲科人持續關注自己內心的狀態與波動，以維持自我之身心健康。
當您受到疫情影響，進而產生焦慮情緒時，可使用焦慮自我評估量表（https://reurl.cc/qdmbWg）進行自我狀態評估。假如受測完發現自己內在狀態失去平衡，想要來場安心DIY時，以下幾個過往的安心連結持續提供給您：
- 給雲科人的安心信：https://reurl.cc/b5Rm4l
- 安心御守-「五安大全」安心文宣：https://reurl.cc/GVrNkv
- 居家檢疫調適方法：https://reurl.cc/Kkj9xn
- 讓ACT 陪伴您：https://reurl.cc/b5RmXv
若您在操作安心DIY後，仍有許多的情緒上的躁動，邀請您進一步聯繫本中心，我們將與您一同面對並度過此防疫非常時期，尋找內在的平靜。諮商輔導中心預約及諮詢方式如下：
- 安心預約網址：
- 安心諮詢專線：（05）5524080。
願大家一起安全、安心、安好、安在、日日安。
諮商輔導中心關心您